Termin: | 2017-08-07 – 2017-09-08 |
Lokalizacja: | Wrocław |
Branża: | rozwój osobisty |
Opłata rejestracyjna od: | 1100 zł |
Organizator: | Future Skills |
Strona www: | http://www.futureskills.pl |
Celem szkolenia jest nabycie i rozwinięcie praktycznych umiejętności redukowania stresu, radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych i trudnych. Uświadomienie uczestnikom znaczenia własnych emocji, opanowanie technik ułatwiających kontrolowanie stresu oraz metod pozwalających na długofalowe radzenie sobie ze stresem.
1. Oblicza stresu
2. Techniki redukcji stresu – praca metodami warsztatowymi
-Test określania stylu radzenia sobie w sytuacjach stresowych
-Technika: „ABCD emocji”
-Ćwiczenie: Wibracje całego ciała
-Ćwiczenie: Smok bawiący się perłą
-Ćwiczenie: Medytacja oddechu
-Ćwiczenie: Relaks w strugach deszczu
-Ćwiczenie: Mój stres to ja, ja to mój stres
-Ćwiczenie: Oswoić stres
3. Metody długofalowego radzenia sobie ze stresem
-Ćwiczenie: Co jest dla mnie dobre
-Ćwiczenie: Głęboka relaksacja przy muzyce
4. Konsekwencje przewlekłego stresu
Miejsce szkolenia: Wrocław
Koszt szkolenia: 1100zł. netto
Czas trwania szkolenia: 2 dni, 16 godzin dydaktycznych
Termin szkolenia: 07-08.09.2017
Cena szkolenia obejmuje:
Dostosujemy warsztaty i szkolenia do specyfiki klienta, tak aby uczestnicy ćwiczyli zdobyte umiejętności i techniki na autentycznych sytuacjach.
Podczas szkoleń wykorzystujemy licencjonowane gry szkoleniowe.
Zapraszamy do zapoznania się z pełnym zakresem prowadzonych przez nas szkoleń:
Aby otrzymać szczegółowe informacje na temat wybranego szkolenia, proszę o kontakt tel.+48 531 058 864, szkolenia@futureskills.pl, biuro@futureskills.pl, lub wysłać zapytanie ofertowe.
Wyszukaj na skróty
Obiekty w największych miastach:
Warszawa (184) Kraków (106) Poznań (102) Trójmiasto (97) Wrocław (61) Gdańsk (54) Łódź (44) Lublin (37) Zakopane (35) Katowice (26) Szczecin (26) Karpacz (24)Typy obiektów:
Obiekt hotelowy (1586) Ośrodek wypoczynkowo-szkoleniowy (232) Centrum konferencyjne (181) Unikalne miejsce (107) Pensjonat (94) Obiekty kultury (33) Restauracja (32) Hala sportowo-widowiskowa (26) Centrum rekreacji/piknik (14) Muzeum (14) Centrum targowo-kongresowe (5) Statek (4)Noclegi:
Do 30 osób (182) Do 60 osób (592) Do 120 osób (582) Powyżej 200 osób (154) Powyżej 350 osób (52) Powyżej 500 osób (38)Sale:
Do 30 osób (874) Do 60 osób (1139) Do 120 osób (1132) Powyżej 200 osób (516) Powyżej 350 osób (208) Powyżej 500 osób (111)Konferencje według miast:
Konferencje według kategorii:
Usługi według kategorii:
Rekreacja i sport (107) Obsługa techniczna (83) Personel (71) Atrakcje lokalne (62) Wyposażenie wnętrz i plenerów (55) Rozrywka (54) Transport (40) Catering (31) Muzyka (30) Organizatorzy (27) Gadżety (6) Szkolenia (4) Internet (4) Warsztaty tematyczne (3) Inne (3)Pakiety promocyjne według miast:
Żelechów (6) Gdynia (3) Częstochowa (1) Warszawa (1) Busko-Zdrój (1) Wiązowna (1)Pakiety promocyjne według kategorii:
Oferty SPA (6) Romantyczny weekend (2) Wielkanoc (2) Pakiety konferencyjne bez noclegu (1) Pomysł na integrację (1) Wakacje (1)